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动态血压/血压总在140/90上下,要不要用降压药?

动态血压/血压总在140/90上下,要不要用降压药?
首先,高血压的诊断规范其实有两个,一是在家自己丈量血压超越135/85mmHg,二是在医院丈量血压高于140/90mmHg,现在更推荐经过院外即在家自行丈量血压筛查高血压,发现率和准确性更高。
其次,高血压是与生活方式密切相关的疾病,当发现血压有升高时,即应经过生活方式干涉进行操控,比方饮食清淡,尤其是削减盐的摄入量,以每天不超越6克为宜;坚持运动,每天坚持30-45分钟可继续出汗的运动,比方快走、慢跑、做广播操等;准时作息不熬夜,每天23:00前入眠,确保每天7-8小时睡觉;改掉烟酒,尤其是不要喝酒,酒精的代谢物对血压起着先降后升的作用,是造成血压动摇的主要原因之一。
 
第三,采取上述生活方式干涉3个月,如血压没有明显的下降,时有高于140/90mmHg的状况出现时,标明仅仅经过生活方式干涉血压不能得到有效操控,原则上就应凭借降压药的帮助了。但不少年轻人不愿意过早地服用降压药,年岁大的人又以为年纪大了血压高一点很正常,没必要服用降压药,更多的人还会以一旦服用降压药就不能断、长时间服药损肝伤肾为理由而回绝服药。
 
其实,遇到这种状况有一个数字能给你很大的帮助,这个数字便是年纪,很多以60岁为分界线的医学研讨成果很能阐明问题,比方:
 
血压总在140/90上下,要不要用降压药?有一个数字或许能帮到你
假如以现在的人均寿数79岁为规范,超越60岁的人可获得的预期寿数只有十几年,而小于60岁尤其是三四十岁的人预期寿数将有三四十年。而高血压对身体的危害最终是经过危害血管引起动脉粥样硬化所导致,这种血管病变的发作通常会经历十数年,因而高血压对不同年纪的人所带来的结果不同,有研讨标明:
 
小于60岁的人,血压得不到有效操控,心脑血管事情发作的危险将添加70%
大于80岁的人,血压高于140/90mmHg,心脑血管事情发作的危险添加12%
因而,对于60岁以下的人操控好血压的获益要大得多,且血压越早得到操控,对预期寿数的影响越小。事实上,对于年纪小于60岁的人,血压长时间处于130-139/80-89mmHg时即会增大对血管的危害,未来心脑血管病发作的危险就将大幅添加。因而,年纪小于60岁的人需求服用降压药才干操控好血压时,不要犹豫更不应回绝才是明智之举。
 
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第四,至于血压的操控方针,实际上人体的抱负血压是小于120/80mmHg,超越这个数值即开端对血管有微危害,高于130/80mmHg后危害逐渐加剧且将进入血压快速升高期,高于140/90mmHg后危害进一步加快加剧。因而将血压操控在140/90mmHg是最低方针,年纪越小对血压操控越严格,操控在130/80mmHg以下将有更大的获益。
 
综上所述,假如你正在为要不要服降压药而困扰,看看自己的年纪,想想未来的日子,相信你应当能做出决定了!

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